Waldbaden 

Willkommen auf der Waldbaden-Seite von WALDBALANCE. Hier findest du die neuesten Informationen zu meinen Veranstaltungen. Lass dich darauf ein und erfahre, wie du deine Stressregulierung verbessern und deine innere Balance finden kannst.

Waldbaden (SHINRIN YOKU)

2-3stündiger achtsamer Spaziergang mit allen 5 Sinnen, sanften Bewegungen, Meditation, Atemübungen und Rasten

In der malerischen Natur von Eichstätt erfährst du, wie du durch Achtsamkeit innere Ruhe finden kannst. Hier kannst du den Alltagsstress hinter dich lassen und dich ganz auf den Moment konzentrieren. Spüre die beruhigende Wirkung der Natur und stärke deine mentale Gesundheit.

 

Veranstaltungsort: Gaimersheim

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     5-12 Personen

Kosten:                    Auf Anfrage

Waldbaden to go

90 Minuten Schlendern, Achtsamkeit, sanfte Bewegungen und Wahrnehmen mit allen Sinnen für Einsteiger und Menschen, die sich auf 1 1/2 Stunde ruhigen Aufenthalt in der Natur einlassen wollen. 

In der Nähe von Ingolstadt tauchst du ein, in die Welt der Meditation und Achtsamkeit. Entdecke, wie du durch gezielte Übungen in der Natur deine Innere Mitte wiederfinden kannst. Lerne, im Hier und Jetzt zu sein und dein Gedankenkarussell zu beruhigen. Eine kurze Auszeit von Job und Familie hilft dir, Stress abzubauen und deine mentale Klarheit zu verbessern.

Veranstaltungsort: Gaimersheim 

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     5-12 Personen

Kosten:                    Auf Anfrage

 

Weitere Angebote:

Familienwaldbaden - Teamwaldbaden -Waldbaden mit Wissen...

Erlebe gemeinsam mit anderen Teilnehmenden die wohltuende Wirkung der Natur und erhalte Wissen und Techniken zur nervenregulierten Stressbewältigung.

In einer unterstützenden Gemeinschaft erlebst du  wohltuende Übungen im Wald und lernst effektive Techniken, die du in deinem Alltag integrieren kannst.

Von Atemübungen, sanften Bewegungen über Meditationen bis hin zu kreativen Elementen und theoretischen Inhalten in freier Natur – hier findest du mit deinem Team ganzheitliche Ansätze, um euren Stress zu reduzieren und die Qualität eurer Beziehungen zu verbessern.

Veranstaltungsort: Eichstätt

Nächster Termin:        Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:          mind. 5 Personen

Veranstaltungsdauer: 1,5 - 6 Stunden

Kosten:                          Auf Anfrage

 

Bereit, Ihre Stressregulierung in der Natur zu verbessern?

Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren.

Information

Meine Angebote sind präventive Maßnahmen, die keine ärztlichen Untersuchungen oder Medikamenteneinnahmen ersetzen. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und richten sich grundsätzlich an physisch und psychisch gesunde Menschen. 

Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Haftung statt.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt. Ich behalte mir jedoch vor, diese bei Sturm, Unwetter, Starkregen, Schnee oder gefährlichen Waldarbeiten und Sperrungen auch kurzfristig abzusagen oder zu verschieben.

Hunde und andere Tiere müssen leider zuhause bleiben.