Resilienz

Willkommen auf der Resilienz-Seite von WALDBALANCE. Hier findest du Informationen zu meinen Veranstaltungen, die darauf abzielen, deine psychische Widerstandskraft zu stärken. Erfahre, was dich stark macht gegen Stress und wie du innere Balance finden kannst, um psychisch widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen zu werden.

Resilienzstärkung in der Natur

2-3stündiges Resilienz-Training im "grünen Seminarraum" der Natur zur Förderung der kognitiven, mentalen und psychsozialen Kernkompetenzen für mehr Gelassenheit, Lebensqualität und Selbstwirksamkeit. 

In der Nähe von Ingolstadt und Eichstätt erfährst du in der Natur, wie du durch kleine Übungen, Selbstreflektion und Kraft des Waldes deine innere Widerstandsfähigkeit finden und stärken kannst. Hier kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen und dich ganz auf den Moment konzentrieren, was wesentlich zur Resilienz beiträgt. Spüre die beruhigende Wirkung der Natur und stärke deine mentale Gesundheit und Widerstandskraft.

 

Veranstaltungsort: Gaimersheim/Eichstätt  

Nächster Termin:  Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     mind. 5 Personen

Kosten:                    Auf Anfrage

Resilienztraining

6-Wochen-Kurs

6 Einheiten mit jeweils 90 Minuten stärkende Übungen und Inputs für Menschen, die ihre Resilienz intensiv und effektiv steigern möchten. 

In der Nähe von Ingolstadt tauchst du ein, in die Welt der 7 Resilienzwurzeln, um dein inneres seelisches Immunsystem zu stärken. Entdecke, wie du durch gezielte Übungen in der Natur deine Stressresilienz verbessern kannst. Lerne deine eigenen Stärken und Ressourcen besser kennen und erfahre, wie du diese in belastenden Lebenssituationen hilfreich nutzen kannst. Die beruhigende Waldumgebung erleichtert es, deine Lebenssituation zu reflektieren und deine eigene Persönlichkeit neu zu entdecken. Der Kurs orientiert sich am Kurskonzept nach Paragraph 20 SGB V. 

 

Veranstaltungsort: Gaimersheim/Eichstätt

Nächster Kurs:        Frühjahr 2027

Teilnehmerzahl:      5-12 Personen

Kosten:                     Auf Anfrage

 

Weitere Angebote zur Resilienzstärkung:

"Walk and Talk", "natural serious play", Resilienzteamtag...

Erlebe in der Bewegung und gemeinsamen Gespräch oder gemeinsam im Team, durch die natürlichen Gegebenheiten und den kreativen Einsatz der Naturmaterialien, die wohltuende und lösungszeigende Wirkung der Natur.

Du erhätst Wissen und Techniken zur nervenregulierten Stressbewältigung und Resilienzförderung und lernst effektive Techniken, die du in deinem Alltag integrieren kannst, um deine psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Von Atemübungen, sanften Bewegungen über Meditationen bis hin zu kreativen Elementen und theoretischen Inhalten in freier Natur – hier findest du ganzheitliche Ansätze, um deinen Stress zu reduzieren, deine Lebensqualität zu steigern und deine Resilienz zu festigen.

Veranstaltungsort: Eichstätt oder Gaimersheim 

Nächster Termin:        Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:          in Absprache

Veranstaltungsdauer: 1,5 - 6 Stunden

Kosten:                          Auf Anfrage

 

Bereit, Ihre Resilienz in der Natur zu verbessern?

Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Information

Meine Angebote sind präventive Maßnahmen, die keine ärztlichen Untersuchungen oder Medikamenteneinnahmen ersetzen. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Stressbewältigung und der Förderung der Resilienz und richten sich grundsätzlich an physisch und psychisch gesunde Menschen. 

Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Haftung statt.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt. Ich behalte mir jedoch vor, diese bei Sturm, Unwetter, Starkregen, Schnee oder gefährlichen Waldarbeiten und Sperrungen auch kurzfristig abzusagen oder zu verschieben.

Hunde und andere Tiere müssen leider zuhause bleiben.